Konflikt od podszewki
Życie bez konfliktów?
Marzenie ściętej głowy.
Są natomiast narzędzia, które nam te konflikty pozwalają rozwiązywać.
Konflikt jest jak… tornado, latające po kuchni talerze, śnieg w czerwcu.
Często niespodziewany i jednocześni pewny jak dwa plus dwa jest cztery. Im bliżej jesteśmy w relacji, tym bardziej potrafimy zaleźć sobie za przysłowiową skórę.
I nie ma nic złego w tym, że czasami się pokłócimy. Problem pojawia się wtedy, gdy zamiatamy trudne sprawy pod dywan i nie rozmawiamy o nich dalej. Zaczynamy kłócić się w kółko o to samo, a nasza wzajemna niechęć narasta.
Dlaczego w ogóle się kłócimy?
Bo mamy inne potrzeby i wartości i jakoś tak jest, że trudno nam się czasami w tym odnaleźć.
Różnice po prostu bywają trudne. Co nie znaczy, że muszą nas dzielić.
„Ludzie nie słuchają, by zrozumieć. Słuchają, by odpowiedzieć. I stąd biorą się konflikty”.
Stephen R. Covery
Konflikt wydarza się na wielu poziomach:
Przede wszystkim nerwowym: kiedy zadziewa się dla nas coś trudnego, nasz mózg szybciutko kombinuje jak pozbyć się tego napięcia i dyskomfortu. A stąd już krótka droga do tego, kto jest winny i za to zapłaci. Jak tu być spokojnym, jak wszystkie komórki w naszym mózgu są nerwowe, co?
Komunikacyjnym: O, tu jako ludzie, jesteśmy niezwykle uzdolnieni: „To wszystko twoja wina”. „Jesteś taki sam, jak twoja matka”. „Nie obchodzi mnie, co czujesz”. „Mogłaś się domyśleć”. Przykłady można mnożyć w nieskończoność.
Przekonaniowym. Ach, ile my nosimy w sobie myśli, jak to świat powinien wyglądać, i jak porządny i inteligentny człowiek powinien się zachowywać. No przecież raczej wiadomo, że człowiek, który szanuje innych, się nie spóźnia. Tylko czy aby na pewno jest to kwestia szacunku?
Z focha do zgody – o konflikcie krok po kroku
Konflikt ma też swoje etapy. Od burzliwego: "Kto tu ma do cholery rację"; "Przeproś mnie natychmiast, albo strzelę focha". Po ten już bardziej spokojny: jak to wygląda z perspektywy obu stron i co możemy z tym zrobić. Problem polega na tym, że bez narzędzi my w tym konflikcie często utykamy.
„W środku każdej trudnej rozmowy
jest szansa na bliskość”.
Esther Perel
Konflikt, który zbliża – praktyka empatii i rozumienia
Zapraszam cię na warsztat autorski całkowicie poświęcony konfliktowy. Jest on połączeniem wszystkich moich dotychczasowych studiów: komunikacji, neurobiologii, psychologii i wiedzy o traumie oraz niezliczonych kłótni własnych, które nauczyły mnie o konflikcie najwięcej.
Warsztat dostępny jest dla osób, które ukończyły szkolenie podstawowe z komunikacji empatycznej (Komunikacja w parze, Bliżej dziecka lub Dogadaj się z nastolatkiem).
Tematy cyklu:
Jak poradzić sobie z napięciem w konflikcie?
O co mi chodzi, kiedy tak się złoszczę?
O co ci chodzi, kiedy tak się złościsz?
Jak rozmawiać, żeby nie dolewać oliwy do ognia?
Etapy konfliktu:
Zaskoczenie, wzrost napięcia i pauza.
Kto tu ma rację?
„Powiedz mi, jak to wygląda z twojej strony”.
„To musiało być dla ciebie trudne”.
Miejsce warsztatów
Sala w pięknej starej kamienicy, ul. Konopnickiej 7/1
Prowadząca warsztaty
Kasia Czermińska
Cena warsztatów
Koszt cyklu 8 warsztatów
Cena promocyjna 2000 zł - płatność do 30 sierpnia.
Cena regularna 2400 zł - po 30 sierpnia.
Istnieje możliwość płatności ratalnej, po uzgodnieniu z prowadzącym.
Terminy warsztatów
Warsztaty w przygotowaniu.
Cześć.
Jestem Kasia Czermińska
Psychotraumatolog, mediator i trenerka. Specjalizuję się w komunikacji empatycznej, budowaniu relacji, rozwiązywaniu konfliktów oraz terapii traumy.
Pomagam odkrywać siłę i przezwyciężać trudności.
