Zadbaj o siebie, komunikację
i relacje. To one wpływają
na jakość Twojego życia.
Warsztaty, mediacje i sesje indywidualne.
Wspieram w budowaniu głębokich i trwałych więzi.
Cześć! Jestem Kasia.
Od lat zajmuję się komunikacją, relacjami i rozwiązywaniem konfliktów. Prowadzę warsztaty, wspieram pary w konflikcie oraz towarzyszę indywidualnie osobom w rozwoju osobistym. W pracy łączę wiedzę z zakresu Porozumienia bez Przemocy (NVC), neurobiologii i psychotraumatologii, dbając o to, by moi klienci czuli się bezpieczni i zrozumiani.
Kim jestem?
> Trenerką komunikacji empatycznej i budowania relacji
> Mediatorką wspierającą pary i osoby w konflikcie
> Praktykiem rozwoju osobistego, towarzyszącym w kryzysach
> Psychotraumatologiem z praktyczną i teoretyczna wiedzą o traumie
Lubię dzielić się swoją wiedzą i wspierać ludzi w ich osobistych historiach. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje, zapraszam do kontaktu!
W czym pomagam?
To warsztat przede wszystkim o tym, co na nas w komunikacji działa jak płachta na byka.
O tym, o co nam tak naprawdę chodzi, kiedy już w bezsilności rzucimy drugiej stronie, że zachowuje się jakby pozjadała wszystkie rozumy, jest taka sama jak jej matka/ojciec, mogłaby się bardziej ogarnąć... Przykłady można ciągnąć w nieskończoność.
I o tym, co my z tym dalej możemy zrobić. Ha!
Życie z samym sobą czasem nie jest lekkie. Człowiek siadłby z herbatą i posłuchał ciszy, a tymczasem zamiast tego przewala mu się przez głowę cała chmara myśli.
To jest warsztat o tym, jak z życzliwością spoglądać na samego siebie. Jak te myśli oswajać i przekonać je, żeby poszły sobie na lody. A przede wszystkim o tym, jak powoli rozwijać swoje piękne skrzydła.
Jedną z charakterystycznych cech bycia rodzicem... są uczucia mieszane. Tak, tak. Kocha człowiek te dzieciaki nad życie, ale jak czasami dadzą mu w kość, to by je obdarł ze skóry.
To jest warsztat o komunikacji, o dzieciakach, o tym dlaczego nam czasami tak trudno. A przede wszystkim o tym, jak w naszym rodzicielstwie zadbać o siebie.
Życie z nastolatkiem potrafi czasem człowieka dosłownie przeczołgać. Masz wrażenie, że z nim gadasz, ale jakbyś grochem o ścianę rzucał. Niby to już takie dorosłe, ale jak coś mu do głowy strzeli, to się poważnie zastanawiamy, gdzie się podział jego zdrowy rozsądek.
Ten warsztat jest o wzajemnym wzrastaniu: o tym, jak nastolatki w relacji z nami powoli stają się dorosłymi, ale i o tym, jak my - rodzice - uczymy się, że mamy dorosłe dzieci.
Konflikt potrafi być niezłą psują. Ciche dni, strzelanie focha, awantury i kąśliwe uwagi - wszyscy mamy swój "ulubiony" repertuar.
Problem tkwi nie w tym, żeby się nie kłócić. Największy problem mamy z tym, jak do siebie po tej kłótni wrócić, żeby nie zamiatać tego, co się wydarzyło - pod dywan.
Zapraszam cię na mój autorski warsztat o tym, jak sobie radzić w naszych codziennych konfliktach.
Są takie okresy w życiu pary, kiedy wszystko układa się gładko. Razem pokonujemy różne trudności, spędzamy wspólnie czas, możemy przysłowiowe góry przenosić. I już myślimy, że tak będzie zawsze, czyli - jak mawiają bajki - będziemy żyli długo i szczęśliwie.
Ale jak to w bajkach też czasami bywa - przychodzi znienacka wiedźma i wszystko psuje.
Jeśli macie wrażenie, że utknęliście w konflikcie i trudno wam znaleźć drogę powrotną do siebie - zapraszam do wspólnej rozmowy.
Trauma często kojarzy się nam z poważnymi wydarzeniami: wypadek, ciężka choroba, odejście ukochanej osoby, przemoc.
Są też i takie zdarzenia, pozornie małe i nieznaczące, które zapadają w nas głęboko i dochodzą potem do głosu w naszych dorosłych relacjach. To są właśnie małe traumy.
Tu zapraszam cię przede wszystkim do pracy indywidualnej, ślady tych przeszłych doświadczeń to delikatne miejsce.
Relacją są nam potrzebne do życia jak rybie woda.
Tak to jakoś zostało w czasie naszej ewolucji pomyślane, że bez innych ludzi to my daleko nie zajdziemy.
Kiedyś trzeba było polować na mamuta, bez innych nie byłoby co do garnka włożyć. Teraz, kiedy nasze garnki i brzuchy są zazwyczaj pełne, na plan pierwszy wybija się to, czy my w tych relacjach potrafimy zbudować bliskość i zaufanie.
Masz ochotę na takie relacje? Zapraszam cię do pracy ze mną.
Jako ludzie zaszliśmy w tej naszej ewolucji bardzo daleko. Komputery, loty w kosmos, sztuczna inteligencja i inne cudowne współczesne wynalazki.
Tylko z tym gadaniem idzie nam czasami jak po przysłowiowej grudzie. Jakby czas się zatrzymał, a my łapiemy się na tym, że gadamy to samo, co wcześniej nasi rodzice. I niekoniecznie nam się to podoba.
Masz ochotę rozmawiać inaczej? Zapraszam cię do pracy ze mną.
Jedną z najważniejszych rzeczy w pracy nad konfliktem jest dobra znajomość samego siebie.
Bo jak wytłumaczyć drugiej osobie, o co nam chodzi, jak czasem sami nie wiemy. Albo kiedy ktoś coś mówi, a nasz system nerwowy zamiata tak, że ogarnia nas kipiący gniew lub zamieramy, nie wiedząc, co powiedzieć. W takim stanie trudno rozmawiać z kimkolwiek.
Zapraszam cię na na sesje indywidualne.
Czujesz, że czegoś Ci brakuje, ale trudno to nazwać?
Coaching przez potrzeby pomoże Ci wsłuchać się w siebie, zrozumieć, co naprawdę jest dla Ciebie ważne, i odzyskać równowagę.
To szansa na głębsze relacje, spokój wewnętrzny i życie w zgodzie ze sobą. Przeczytaj więcej i zapisz się na warsztaty – zrób pierwszy krok ku zmianie.
Jeśli szukasz wsparcia, zapraszam do współpracy
Wiem, że możesz chcieć porozmawiać, aby upewnić się, w jakim zakresie i w jaki sposób mogę Ci pomóc.
Skontaktuj się ze mną – napisz lub zadzwoń, a umówimy się na spotkanie online.
Najbliższe warsztaty
Doświadcz mocy bliskiej relacji
i zrozumienia
Komunikacja w parze
Warsztat o tym jak gadać...
Usiądźcie dziś razem na 3 minuty w ciszy – bez telefonu, bez słów.
Zobaczcie, co mówi ta cisza – i przyjdźcie nauczyć się mówić to, co naprawdę ważne.
Termin: wrzesień - grudzień 2025
Jak dogadać się z nastolatkiem
Wyobraź sobie, że Twój nastolatek przychodzi do Ciebie, żeby pogadać.
Nie z przymusu, nie po awanturze. Po prostu – bo wie, że jesteś osobą, która go słucha i rozumie.
To możliwe. Potrzeba tylko trochę wiedzy, praktyki i wsparcia.
„Każdy potrzebuje ludzi, którzy potrafią słuchać,
być obecni i sprawiać,
że czujemy się usłyszani i widziani”.
Oprah Winfrey
Mój blog. Miejsce gdzie dzielę się wiedzą
Czy jedna niejasna informacja może wywołać falę emocji?
Zapraszam do przeczytania historii o tym jak spacer do lasu okazał się ogromną lekcją o komunikacji, radzeniu sobie z paniką i kontrolowaniu własnych reakcji.
Przeczytaj o tym , jak za pomocą humoru i refleksji można unikać niepotrzebnych konfliktów!
Jak reagujesz, gdy coś Cię zaskoczy?
„Znienacek” to historia o niespodziewanych zdarzeniach, emocjach i naszych wewnętrznych reakcjach.
Zajrzyj do tego refleksyjnego tekstu o złości, zaskoczeniu i drodze do większej wolności emocjonalnej.
Może odkryjesz coś, co Cię zainspiruje!
Kłótnie i napięcia zdarzają się w każdej relacji. Ale czy wiesz, że mogą stać się drogą do większego zrozumienia i bliskości?
Przeczytaj ten artykuł i odkryj, jak konflikty mogą łączyć, a nie dzielić. Warto poznać sposoby na spokojniejszą i bardziej empatyczną rozmowę.
„Największym wyzwaniem w komunikacji jest usłyszenie tego,
co nie zostało powiedziane.”.
Peter Drucker
